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豆浆和什么一起搭配最有营养
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1、豆浆豆浆是起搭可以搭配全麦食品一起食用。全麦面食不仅含有小麦胚和小麦麸，配最av无码精品一区二区三区宅噜噜更是有营养纤维素的极佳来源。
2、豆浆它不含脂肪，起搭热量低，配最富含复合碳水化合物，有营养而且含有大量的豆浆av无码精品一区二区三区宅噜噜营养素，如B族维生素(叶酸、起搭烟酸、配最硫胺素)、有营养维生素E、豆浆钾、起搭硒和铁等，配最是保持身材苗条的最佳食物。建议平时要注意黄豆的选材，要选用新鲜的黄豆，这样才能保证豆浆的营养。
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